Rahasia Cantik dan Sehat

"Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan sholat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kai, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dlm perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan tanah yg baik (bersih); sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. ALLAH tidak hendak menyulitkan kamu, tetapi DIA hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-NYA bagimu supaya kamu bersyukur.”(QS. Al-Maidah: 6). 

Sebelum kita kupas bersama, saya mau sedikit bercerita kepada pembaca tentang wudhu. Kejadian ini terjadi saat saya masih duduk dibangku sekolah menengah pertama (SMP), lupakan saja saat itu saya pakai baju apa, jam berapa dan makan apa, karna gak penting ngepoin yang itu. Saat itu keluarga besar saya sedang berduka, salah satu keluarga saya yang berbeda keyakinan (sepupu) dipanggil Sang Maha Esa ke pangkuannya beberapa jam setelah beliau melahirkan jagoan kecilnya yang Alhamdulillah sampai sekarang sehat walafiat. Perbedaan keyakinan tidak menghalangi kami untung saling bertoleransi dan menghargai. Benang merahnya yaitu, saat ritual mereka akan berlangsung, saya melihat salah satu keluarga saya yang lain (berbeda keyakinan juga) pergi kedapur dan menyalakan keran, ternyata yang saya lihat dia seperti mengerjakan wudhu yang diajarkan diagama saya, mulai dari berkumur, membersihkan hidung, membasuh wajah, telinga dan ditutup mmbersihkan kaki.. Woow kata saya dalam hati hampir mirip spt wudhu.. mungkin dia hanya melakukan aktivitas, seperti yang dilakukan agama saya sebelum melakukan ibadah untuk bersuci terlebih dahulu, mungkin dia melihat kebiasaan2 yang sering kami lakukan. Tapi yang saya pertanyakan pada saat itu mengapa dia melakukan hal itu, setau saya itu kan tidak diajarkan oleh agamanyaa... 

Selama ini mungkin kita menganggap bahwa wudhu hanya dapat menghapus dosa, merupakan sebagian dari iman dan mengangkat derajat, disamping bernilai ibadah juga bermanfaat besar bagi kesehatan. Karena sesungguhnya berwudhu tidak sekedar membasahkan muka dari air saja. Simak lebih lanjut kutipan dibawah ini.

A.Berkumur

Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan tenggorokan dari radang dan menjaga gusi dari luka. Berkumur juga dapat menjaga dan membersihkan gigi dengan menghilangkan sisa-sisa makanan yang terdapat di sela-sela gigi setelah makan. Manfaat berkumur lainnya yg juga penting adalah menguatkan sebagian otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya. Berkumur merupakan latihan penting yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga, karena berkumur jika dilakukan dengan menggerakkan otot-otot wajah dengan baik dapat menjadikan jiwa seseorang tenang.

B. Istinsyaq

berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring).

Penelitian ilmu modern yang dilakukan oleh tim kedokteran Universitas Aleksandria membuktikan bahwa kebanyakan orang yg berwudhu secara kontinyu, maka hidung mereka bersih dan bebas dari debu, bakteri dan mikroba. Tidak diragukan lagi bahwa lubang hidung merupakan tempat yg rentan dihinggapi mikroba dan virus, tetapi dengan membasuh hidung secara kontinyu dengan melakukan istinsyaq, maka lubang hidung menjadi bersih dan terbebas dari radang dan bakteri, dan ini mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Proses ini dapat menjaga manusia akan bahaya pemindahan mikroba dari hidung ke anggota tubuh yg lain.

C. Membasuh wajah dan kedua telapak tangan

Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sampai ke siku memiliki manfaat yang sangat besar dalam menghilangkan debu dan mikroba, lebih dari membasuh hidung. Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sanpai ke siku juga daat menghilangkan keringat dan permukaan kulit dan membersihkan kulit dari lemak yg dipartisi oleh kelenjar kulit, dan ini biasanya menjadi tempat yg ideal untuk berkembang biaknya bakteri.

D. Membasuh kedua telinga

lmu Brain Gym menjelaskan gerakan menggosok telinga. Caranya, telinga digosok – gosok sendiri dengan lembut, hingga timbul warna kemerahan. Metode ini menambah konsentrasi dan daya serap belajar anak disekolah. Akibatnya prestasi juga meningkat. 

E. Membasuh kedua telapak kaki

Memijat secara baik danpat mendatangkan perasaan tenang dan nyaman, karena telapak kaki merupakan cerminan seluruh perangkat tubuh. Orang yang berwudhu seakan-akan memijat seluruh tubuhnya satu-persatu, padahal ia hanya membasuh kedua telapak kakinya dengan air dan memijatnya dengan baik hingga mata kaki. Ini merupakan salah satu rahasia timbulnya perasaan tenang dan nyaman yang dirasakan oleh seorang muslim setelah berwudhu.

Republika pada 5/03/07 mengatakan, "dokter Ahmad Syauqy Ibrahim peneliti hidung, penyakit dalam, dan penyakit jantung di London mengatakan : "Para pakar sampai kepada kesimpulan: Pencelupan anggota tubuh ke air akan mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat, mengurangi kekejangan pada syaraf dan otot, menormalkan detak jantung, kecemasan dan insomania (susah tidur)". Nah dari laporan tersebut bisa kita tarik kesimpulan, bahwa air wudhu mampu menjaga wajah wanita tetap cantik. 

Mokhtar Salem dalam bukunya “Prayers a Sport for the Body and Soul” menjelaskan bahwa wudhu dapat mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini banyak disebabkan oleh bahan-bahan kimia yang setiap hari menempel dan terserap oleh kulit. Apabila dibersihkan dengan air (terutama saat berwudhu), maka bahan kimi tersebut akan larut bersama air. Selain itu, wudhu juga dapat membuat seseorang menjadi tampak lebih muda. 

NOTE :
Memang terdapat penelitian dan terbukti bahwa wudhu dapat membuat Anda lebih cantik dan dapat menjaga kesehatan, tetapi janganlah berwudhu karena hanya mengejar niat ini. Marilah kita menjaga wudhu, Baiknya, apa-apa yang Anda lakukan selalu arahkan untuk mencapai Ridha Allah SWT.. .Wallahualam ^_^ 

tweet

Kenikmatan berbuka, hanya bagi mereka yg benar2 berpuasa. Keindahan cinta, hanya bagi mereka yg benar2 menjaga kesuciannya:) - @salimafillah

Bersyukur itu Menyehatkan

Sudah lama sekali saya hampir melupakan blog yang telah dibuat ini, stelah sebelumnya sempat mnulis dan gak ada jejaknya lagi a.k.a lupa password.. iseng2 mencoba menulis sebagai bagian dari hobi baru saya setelah banyak menjadi pendengar dan pembaca, nice kita mulai dari sebuah catatan sedikit namun semoga dapat bermanfaat.... :)  

Manusia- manusia terutama seorang wanita mungkin mendambakan dan menginginkan segala sesuatunya untuk bisa sempurna, sama halnya dengan saya yang ingin selalu sempurna, tapi kita harus menyadari bahwa apa yang ada pada diri kita adalah atas izin Allah, patutkah kita berbangga  dan akhirnya kurang mensyukuri atau bahkan tidak?? Naudzubillah..

Bersyukur adalah kunci utama kita untuk bahagia, apapun keadaan dan kondisi yang kita miliki apabila kita bersyukur bukankah lebih nikmat?? Selain kita dapat menghargai sekitar bersyukur juga sebagai ucapan rasa terima kasih kita kepada Allah SWT..

Bersyukur tidak hanya memberikan dampak positif terhadap rohani kita, tetapi juga jasmani atau raga kita. Mari kita kupas apa saja sih pengaruhnya bagi kesehatan kita. Berikut ini beberapa manfaat bersyukur bagi tubuh :

1. Menjaga kesehatan mental

Bersyukur ternyata dapat menjadikan kesehatan mental seorang remaja lebih baik. Ia akan menjadi lebih bahagia, serta bertingkah laku positif dan jauh dari tindakan merugikan seperti obat-obatan terlarang serta perbuatan negatif lainnya.

"Lebih pandai bersyukur mungkin adalah hal yang diperlukan oleh masyarakat kita untuk menumbuhkan generasi yang siap membuat perbedaan pada dunia," mennurut peneliti Giacomo Bono, PhD, seorang profesor psikologi dari California State University 

2. Meningkatkan kesejahteraan

Seperti yang terlampir pada sebuah Journal of Personality an social Psychology, dikatakan bahwa bersyukur bisa mendorong seseorang untuk lebih sejahtera. Ini karena pandangan hidup orang yang bersyukur cenderung akan selalu positif dan ini akan memancing hal positif lainnya untuk datang

3. Nilai akademis meningkat

Bagaimana bisa hubungan bersyukur dengan tingkat intelektual sesorang? Pelajar yang tak sering mengeluh dengan keadaan keluarga atau lingkungan sosialnya, dan lebih bersyukur pada apapun yang ia miliki, cenderung punya nilai akademis yang lebih baik dibanding remaja yang kerap mengeluh.

Siswa sekolah menengah yang pandai bersyukur terbukti memiliki nilai akademik yang lebih bagus, termasuk dalam hal integrasi sosial dan kepuasan terhadap hidup daripada rekan-rekan mereka yang kurang bersyukur. Hal ini diungkap sebuah studi pada tahun 2010 yang ditampilkan dalam Journal of Happiness Studies.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Fakta ini diungkap sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being. Secara spesifik, peneliti menemukan bahwa ketika seseorang menghabiskan waktu 15 menit untuk menuangkan segala hal yang mereka syukuri ke dalam sebuah jurnal sebelum tidur maka orang yang bersangkutan akan lebih cepat tertidur dan tidur lebih lama.

5. Menjaga kesehatan jantung

Pada American Journal of Cardiology, dikatakan bahwa apresiasi atau penghargaan (Bersyukur) dan emosi positif terkait dengan perubahan variabilitas detak jantung. Juga mengurangi kemungkinan stroke atau kematian pada pasien jantung. Hal ini dianggap bermanfaat dalam terapi pengobatan hipertensi dan mengurangi kemungkinan kematian mendadak pada pasien gagal jantung kongestif dan penyakit jantung koroner

6. Anti lelah

seseorang yang pandai bersyukur lebih sedikit mengalami kelelahan dan lebih banyak mendapatkan kepuasan hidup karena semangatnya yang menggebu gebu

7. Meningkatkan Antibodi

Rasa syukur juga dikatakan berkaitan dengan optimisme sehingga mendorong sistem kekebalan tubuh menjadi lebih sehat.

Salah satunya dibuktikan oleh sebuah studi dari University of Utah yang menunjukkan bahwa mahasiswa jurusan hukum yang stres namun tetap optimis terbukti memiliki lebih banyak sel-sel darah yang meningkatkan kesehatan sistem kekebalan ketimbang rekan-rekan mereka yang pesimis.

8. Antidepresi

WebMD melaporkan bahwa sesuatu yang terjadi dapat mendorong munculnya rasa syukur dan hal itu dapat meningkatkan perasaan saling memiliki sekaligus menurunkan stres.

9. Anti Jerawat

Berhubung salah satu pemicu keluarnya jerawat adalah disebabkan faktor hormonal saat stress, maka bersyukur pun menjadi obat jiitu mencegah keluarnya jerawat.

10.  Antihipertensi

Kebayang donk kenapa bisa? Silahkan hubungkan sendiri . hehe

Sahabat, sudahkah kita bersyukur hari ini????

“Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (ni’mat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (ni’mat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.”(QS. 14:7)

“Dan sesungguhnya telah Kami berikan hikmat kepada Luqman, yaitu:“Bersyukurlah kepada Allah. Dan barangsiapa yang bersyukur (kepada Allah), maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri; dan barangsiapa yang tidak bersyukur, maka sesungguhnya Allah Maha Kaya lagi Maha Terpuji.” (QS.31:12)

Terlalu Manis berganti nama Aulia si Bungsu

Blognya Heriska Aulia